ГТО

НормыГТО для школьников 9 - 10 лет

Уровень норм ГТО физической подготовки школьников 3-4 классов (9-10 лет) соответствует 2 ступени сложности. Здесь детям также предлагается сдать 6 обязательных тестов и любые 3 на выбор из предлагаемого перечня. Все тесты также делятся на категории физических нагрузок, включающих упражнения на силу, быстроту, выносливость и гибкость.

Перечень упражнений такой же, как для школьников 1 ступени, только времени на выполнение дается немного меньше. Считается, что получив определенный уровень подготовки в начальной школе, с возрастом школьники должны демонстрировать более высокие результаты. Силовые упражнения для 2 ступени:

- отжимание корпуса от пола в положении лежа;

- прыжки в длину;

- подтягивание на перекладине.

Упражнение на быстроту:

-  бег (на время, 30 метров);

-  челночный бег (3 забега по 10 метров);

- кросс или бег на лыжах с фиксированным временем забега.

 Степень гибкости определяется выполнением упражнения наклонов вперед, а выносливость – кроссами или смешанным передвижением на 1 км, или ходьбой на лыжах на 2 км. Выполнение 4, 5 и 6 нормативов 2 ступени дает право получения школьниками соответственно бронзового, серебряного или золотого значков ГТО. Нормативы по выбору остаются те же, что и для школьников 1-2 классов.

Чтобы выполнить  нормативы ГТО в официальном режиме, нужна регистрация на сайте ГТО. При регистрации участнику присваивается уникальный ID-номер.

Уважаемые родители!

Помогите, пожалуйста, вашим детям пройти регистрацию, получить ID-номер, чтобы сообщить его классному руководителю.

Зарегистрировать надо только тех детей, кто занимается в основной группе. Ребята подготовительной группы от сдачи ГТО освобождены.

Для регистрации  нужен адрес электронной почты и фотография ребёнка. 

Пройдите на сайте ГТО и заполните регистрационные формы. Инструкцию по заполнению регистрационных форм на сайте ГТО можно посмотреть здесь

Убедительная просьба! Регистрировать фамилию и имя ребенка так, как они указаны в свидетельстве о рождении.

13 сентября 2019 года на городском стадионе  состоится 1 этап сдачи норм ГТО.

Нормативы:

1)30м, 60м, 100м.

2)Наклон вперед стоя.

3)1000м

 Собираемся в фойе ( в 9 ч 45 мин) и отправляемся на стадион. Зарегистрированы 15 человек.

1. Бассейнов Матвей

2.Богородицкая Варя

3.Гергель Егор

4.Игнатьев Даниил

5.Курчиков Кирилл

6.Лапина Ксения

7.Мороз Виктор

8.Ремнев Матвей

9.Сербак Лерика

10. Федоров Денис

11.Ференец Татьяна

12.Куузиметс Вероника

13.Федотов Костя

14.Михайлов Юра

15.Княжевский Максим

Прошли на след. этап ГТО:
Федоров Денис
Ремнев Матвей
Мороз Виктор
Бассейнов Матвей
Ференец Татьяна
Сербак Лерика
Михайлов Юрий
Богородицкая Варвара
Кууземетс Вероника
............................................................................................................
Пересдают нормы ГТО в субботу,5 октября,на городском стадионе:
Лапина Ксения
Гергель Егор
Игнатьев Даниил